初スイーツレシピ🍰ダイエット効果あり！

こんにちはかしわです🤤

今日は
休みだったので
午前中からジョギング兼ウォーキング
平日ということもあり
ランニングコースはかなり人が
少なかったです！

合計で約2時間　歩数12000歩
軽く走ったり歩きながら身体を
動かしてきました。

今日の気温でマスクを付けながら
はかなりキツイですね。

これから夏になるにあたって
ずっとマスクは着け続けるのでしょうか😷

結構大変な気がしますね。

自宅に戻り
今日は普段あまり作らない
お菓子作りに挑戦してみました✊

おからを使ったブラウニーです

砂糖の代わりにパルスイートを代用
カロリーは砂糖の約9/1カットとのこと∑(ﾟДﾟ)

人工甘味料なので
摂りすぎは良くないとは
思いますがかなり重宝しますね😊

他にもココナッツオイルの代わりに豆乳

薄力粉の代わりに大豆粉を使うなど
ちょっと工夫してみました！

あと最近文章だけでなく
画像に説明をつけることに
挑戦してます！！

こんな感じで纏めているのですが
見やすいでしょうか？💦

少しでもわかりやすく伝わると
いいんですが試したばかりで
良くわかりません！！笑

なにかご意見などあったら
お気軽にいただけたら嬉しいですね😆

今後もダイエットレシピの紹介で
記事を上げていきますので
宜しくお願いします🥺

テレビ番組で大反響！大幅減量ダイエット

テレビ番組でエルセーヌの技術力を証明！

ダイエット番組でエルセーヌが大幅減量をサポートしました。
でわでわ〜