毎日続けた炭酸水の効果！！
こんにちはかしわです😊
6月に入って今日は一気に暑くなりましたね！
今日は在宅ワークだったので
家にいる日だったのですが
普通に暑い🥵
夕方になってやっとちょうどよく
なって参りました。
わたしは神奈川在住なんですが
コロナのニュースでは東京は
カラオケ屋さんがまだ自粛モードでも
神奈川はOKだそうで週末
東京の方が神奈川のカラオケ店に
押し寄せるなんて話をしていました
本当は外に出かけたいんですけどね
まだちょっと怖い気がするので
もうしばらくは大人しくしていようかな
って思ってます(°▽°)
最近お酒を控え気味なこともあって
代わりに炭酸水をよく飲む様にしています。
ウィルキンソンの炭酸水が好きだったんですが
我が家にソーダストリーム
(自宅で作れる炭酸水メーカーですね)
が来てからは毎日朝と夜は飲む様になりました
炭酸水の具体的な効能は
血行促進による肌質改善
直腸運動活性の便秘解消
炭酸ガスによる食欲の抑制
なんかがあるみたいですね！！
確かに毎食の前と食事中の
飲み物を炭酸に変えたら
食べる量は減ったと思います！
あと間食時におから蒸しパンや
サラダチキンを食べるのですが
その時も炭酸水を一緒に摂ると
もっと満腹になるので
ダイレクトにダイエット効果は
あるように思ってます！
あとはニキビが減ったかな？？
と思います。
(ただ個人差はあるとおもいますが)
水も毎日2リットル飲むとデトックスに
なり健康にいいと聞きますが
私は炭酸水でなるべくとるように
してます！
結構効果はあると思うので
買い溜めが面倒って方や
ずっと続けられそうな方であれば
自宅で作れる炭酸水メーカーは
おすすめです😊
Genesis v3 (ジェネシス v3) スターターキット ブラック
- メディア: ホーム&キッチン
興味ある方は是非！
また更新します😃
