毎日飲みたいドリンク一選
こんにちは
かしわです😄
タイトルなんですけど
私が飲んでるダイエットドリンク
一種類しかないのでたった一選です。笑
でも意外と使えると思う簡単飲み物
なので良かったら真似してみてください^ - ^
女性でプロテイン飲むのは、、って方や
男性でも筋トレをジムで毎週やってる
訳じゃないしって方に是非飲んでほしいです。
プロテインってハードルが高いイメージ
なんですよね。学生の頃はジムが終わった後
15分以内に摂取だっ!!
って張り切って飲んでた時もありましたが
いまはおうち筋トレ。
綺麗な筋肉は付けたいけど
肥大化させる気持ちはそこまでない
感じでやってます😅
(まずはお腹の脂肪おとせって)
そんな感じでゆるっとやってるので
飲んでるドリンクは
豆乳におからパウダーを大さじ1程度いれて
オリゴ糖混ぜて飲んでます。
普通に甘くて美味しい。
食物繊維バンザイ🙌
結構コンビニで売ってるザバスのプロテイン
とかあると思うんですが安価の割には
同等くらいで美味しい。
シェイカーなんかがあるともっといいんですが
捨てちゃったんでありません。笑
持ってる人は使ってください!
今日でコロナ全面解除みたいですね!
コロナに負けず
がんばりましょーう🤩