こんばんは かしわです先週の水曜日に 人生初のチートデイを実施！！ 1日で約4400kcalを摂取しました。初めてのチートデイは 思っていたよりめっちゃ‼️大変‼️ でした。笑好きなものを好きなだけ 食べれる夢の1日でしたが 普段摂取カロリーを 1100〜1300kcal…