コロナ自粛 自宅で 2ヶ月マイナス5kg !!

美味しく痩せれるダイエットレシピブログです!

2020-05-23から1日間の記事一覧

おうちルーティーン ゆるゆる筋トレ

いつも見ていただいてありがとうございます かしわです。今日は意識したことの3つ目の 自宅筋トレ・ストレッチです!まずはうちの筋トレグッズをご紹介します。 ちょっとショボめです。笑 自重トレーニングが中心なのでヨガマットは 重宝しています。 マット…