ダイエット開始

はじめまして。かしわです。

社会人5年目大学時代は体脂肪１１パーセントまで

絞った身体が気づけばお酒大好き人間のため

体脂肪２０パーセントまで増加。

このままではだらしない３０代に突入しかねないので

ダイエットを決意した次第であります。

今回のブログは過去に痩せていた時の食事方法・運動と新しく調べまくった新食材で現状マイナス５キロまでダイエットをした経過と今後の結果を載せていきます。